節煙4日目

昨日は4本の喫煙本数でした。
なかなかゼロにはならないが、

大幅に減ったのは評価してよいと
思います。

矢風で禁煙で検索してみると

いろんなサイトがありました。

たばこを吸いたくなったら歯磨きを
奨めているサイトが有りました。

私もここ数日実行している歯磨きは
たしかに効果がある。

おかげで歯磨きは一日10回近く

歯の為にもよいのか？